人體皮膚代謝周期規律

韓后護膚專家指出，皮膚在一天中有以下的代謝周期規律：

1、早上7點

雖然此時皮膚處在隨時抵抗紫外線和各種空氣污染的緊張狀態中，但如果前一夜的自我修復做得充分，那么它狀態一定最佳，有能力抵抗各種外界壓力。這時皮膚的能量消耗最大，所以應注意做好防曬工作，最大限度地借助外力幫助皮膚減少損傷。

2、上午11點--下午3點

上班族受到大量的電腦輻射會使皮膚的新陳代謝速度減慢，于是皮膚開始由興奮變得疲倦，顯得比早上黯淡很多。而且由于大腦里的疲倦信號會直接傳達到皮膚細胞中，所以精神的疲倦也會讓皮膚顯得暗黃干枯。這時候讓皮膚有光彩的最好辦法就是補水、保持良好的精神狀態。

3、下午6點--晚上10點

這時候如果能夠運動一下，哪怕只是步行回家，都能使皮膚因為在途中獲得充分的氧氣而變得紅潤，整個氣色變得更好。

4、晚上10點--凌晨4點

由于這時皮膚處在完全放松的狀態下，所以細胞生長和自我修復效率最高，細胞分裂速度要比平時快8倍左右，能為迎接下一天的到來做好充分的準備。如果這個時候能給皮膚充分的滋潤，那么各種護膚品的吸收利用率是最高的。即使不能早睡，也應該在晚上10點之前對皮膚進行徹底的清潔和保養，這樣雖然皮膚不能進入積極的自我修復狀態，但是它所需要的養分與水分卻能得到一定程度的滿足。